Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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103,0 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Omelet , Ambassador Little Smokies Smoked Sausages, Smart Balance Peanut Butter Popcorn Nuggets, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce. Abendessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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