Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Sobisco Tini Wini Biti, Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Chitato Sapi Panggang, Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Yakult Yakult, Martabak Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rendang. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arifksm's Gewichtsverlauf
|