ahmaddajah6's Notizen, 18 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021

93,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 16,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:

1138 kcal

Fett: 73,04g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 46,98g. Frühstück: شاي. Mittagessen: المراعي greek style yoghurt لبن يوناني , لانشون. Abendessen: لانشون. mehr...

541 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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