Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 251,20g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Pears, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mornflake Superfast Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tea with Milk, Apples, Streamline Strawberry Jam, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Abendessen: Fage Total 5% Greek Yoghurt, Morrisons Chocolate Brownie Fibre Bar, Morrisons Lemon Fibre Bars, Morrisons Summer Fruit Mix, Jasmine Rice (Cooked), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Sun Grown Cashew Nuts, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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