Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3518 kcal
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Fett: 133,70g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 347,85g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Hamburguesa de Pollo, Papas Fritas, Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Helado, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Medialuna, Café con Leche Descremada. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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