Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Durazno, Arándanos, Nescafé Fina Selección, AdeS Leche de Soja. Mittagessen: Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Plátano, Arándanos, Porotos Negros, Papas Fritas Bajas en Grasa, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Huevo, Castaño Pan Molde Integral, Colun Protein Plus!, Manzana Verde. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 11 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wiisidora's Gewichtsverlauf
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