Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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133,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Aunt Millie's Seeded Rye Bread, Fried Egg , Butter (Salted) , Bacon. Abendessen: Butter (Salted) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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