Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Яблоко, Плов. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, 4 Сезона Плов с Бараниной. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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олег толоконцев's Gewichtsverlauf
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