Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 58,87g.
Mittagessen: Heinz Maionese, Feijão Tropeiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Neugebauer Bib's Ao Leite. Abendessen: Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Peru Defumado, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farelo de Aveia, Itambé Pro Whey . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MariaNuness's Gewichtsverlauf
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