Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Pan Amasado, Kellogg's Choco Krispis, Mantequilla de Maní, Almendras, Nestlé Estrellitas, Loncoleche Protein Extra Proteína . Mittagessen: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Nescafé Tradición, En Linea Mermelada, Jumbo Pan Wholegrain. Snacks/Sonstiges: Nectarinas. mehr...
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101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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