Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1756 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 262,97g.
Frühstück: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Queijo Coalho, Arroz Branco, Feijão de Corda, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Feijão de Corda, Arroz Branco, Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango, Piracanjuba Leite Integral, Amoras, Dori Amendoim tipo Japonês , Whey Protein, Banana Prata. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sisi.adv's Gewichtsverlauf
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