Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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33,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Roti Panggang Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. Mittagessen: Selada, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nescafe Classic, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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carolinewidia's Gewichtsverlauf
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