Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 168,48g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango, Marilan Biscoito Água e Sal , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Aurora Suco Uva Tinto Integral, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Manga Palmer. Abendessen: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Abóbora Amarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
caminhada - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AliceAraujoCorade's Gewichtsverlauf
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