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링핏트로는안되는군ㅠ데드리프트하고시프다😭
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: 양배추, 달걀. Mittagessen: 인도 난 (납작빵), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 떡볶이떡, 찐 또는 삶은 새우, 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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