Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 213,53g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Yogurísimo Yogurt Bebible, Semillas de Lino, Banano, Granix Cereal Mix (Granix). Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso Cremoso Sancor. Snacks/Sonstiges: La Virginia Cafe en Saquitos, Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Minute, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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