Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Rolade, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng, Siomay, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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