Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Мёд, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Рис Отварной, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Тандер Разрыхлитель Теста, Простой Йогурт (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Здравушка Творог 5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Растительное Масло, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Наша Птичка Куриное Филе, Магнит Пшено. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|