Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Магнит Хурма, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Чебурек, Яичный Желток. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сухари, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Сырники 5%, Первый Вкус Ряженка 4%, Приправыч Кунжут, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Скумбрия с Овощами. Snacks/Sonstiges: Горбуша, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Здоровье, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alisa oxy's Gewichtsverlauf
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