Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 78,02g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Инской Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Огурец Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Ирмень Кефир 1%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красное Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Лента Сыр Сливочный 50%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Сырники Домашние, Магнит Банан, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 9,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadinpech's Gewichtsverlauf
|