Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Лук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Индилайт Стейк из Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мексиканская Смесь. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Грейпфрут, Чеснок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Отварные, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Океанрыбфлот Кальмар Командорский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|