Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Земляника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Табрис Икра Свекольная Постная, Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Суп с Клецками. Abendessen: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай, Лента Винегрет Классический, Суп Куриный с Рисом, Курица с Овощами, Курага, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Чай, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ржаной Хлеб, Табрис Икра Свекольная Постная. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|