kazinka2013's Notizen, 19 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
77,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 24,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
1499 kcal Fett: 81,16g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 121,48g.   Frühstück: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Вязанка Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Лаваш Тонкий, Кофе, Гречка по-Купечески. Abendessen: Лаваш Тонкий, Вязанка Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre. mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche



     
 

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