Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ener Bio Haferkleie , Seeberger Cranberry , Amecke Plus Eisen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Teekanne 8 Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g). Abendessen: Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Hearts Cappuccino Schoko , Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Boskoop. mehr...
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konstantes Gewicht
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