Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Mittagessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Rio Mare Тунец в Подсолнечном Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|