Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 278,65g.
Frühstück: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latte Reggiano Latte Scremato, Prozis Whey Protein, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Farfalle, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Riso, Albume d'uovo, La Valle degli Orti Contorno Vignarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Snacks/Sonstiges: Gina Peanut Butter Crunchy, Hero Marmellata Light Lamponi, Morato American Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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