Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Milkten Labne, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, İrmik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esrakaktus's Gewichtsverlauf
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