Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Maitre Варенье Земляничное, Ашан Сушка Цельнозерновая, Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Заправки. Mittagessen: Оливье с Курицей, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Президент Сметана 30%, Винегрет. Abendessen: Банан, Яблоко Зеленое, Винегрет, Твой Дом Пампушки с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mehr...
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68 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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