Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 96,22g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Амка Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Амка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Крекеры, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanabanana55's Gewichtsverlauf
|