Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
139,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 160,99g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Хлеб Цельнозерновой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Избенка Масло Топленое, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль. Abendessen: Snickers Minis. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|