Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Покровский Пряник Аркаша, Now Foods Ультра Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Лента Печень Свиная, Гриднев Хлеб Добрынинский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Zero Сироп Черешня, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Abendessen: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Славна Бланманже Десерт Йогуртовый с Топингом . Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой, Вкусвилл Мини Штрудель с Начинкой Груша, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Пятерочка Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|