Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
48,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 169,94g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой . Mittagessen: Сахар, Cici Желе с Кусочками Фруктов, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Шпинат, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|