Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Carrefour Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomate, Vive Soy Leche de Soja, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Nestlé Cono de Helado Mini sin Azucar, Lentejas Monsieur Cuisine, Cebollas, Tomate, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . Abendessen: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Tomate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mango Deshidratado , DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1). mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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