Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб «Ржаное Чудо». Abendessen: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Вода с Лимоном, Евроопт Салат Айсберг . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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katymonik's Gewichtsverlauf
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