Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 121,72g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 206,99g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрый Пекарь Печенье Choco Boom. Mittagessen: Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь по-Корейски, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Торчин Американская Горчица, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Киевхлеб Лаваш Персидский. Abendessen: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Конти Печенье Артемон, Рис Вареный, Говядина Постная, Макароны Отварные, Семга Отварная. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 10%, Банкет Паста с Протеином. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полуничка's Gewichtsverlauf
|