Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Valio Сыр Валио Тильзит , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Земляника. Mittagessen: Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Катык 2,5%, Клементины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|