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yeniden başlamak
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Su, Çay (Demlenmiş), İHE Akdeniz Ekmeği , Zeytin, Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Armut, Tam Buğday Ekmeği, Lahana Sarması, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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