Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 79,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Turkish Coffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jouman_moh's Gewichtsverlauf
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