Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 189,12g.
Frühstück: Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. Mittagessen: Karisik Tost. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yulaf Lapası, Ceviz, Süt, Doğal Peynir, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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