Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Ekmeği. Mittagessen: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Abendessen: Islak Kek, Tam Buğdaylı Simit, İçli Köfte. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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