Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, 西友 無脂肪ヨーグルト, カフェオレ. Mittagessen: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, キャベツ, 酢, キューピー すりおろし野菜ドレッシング, ほうれん草, 豚肉炒め, 卵焼き. Abendessen: 醤油, 酢, モヤシ炒め, 豚肉炒め, 大根サラダ, たくあん, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. mehr...
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1202 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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