Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filé de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Herbalife Pudim Proteico. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Natibarn@'s Gewichtsverlauf
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