Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 31,46g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor, Vida Leve Carne de Panela. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho Pesto, Espaguete de Pupunha. Snacks/Sonstiges: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Performance Nutrition Iso Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carolvirtual's Gewichtsverlauf
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