Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки, Минтай в Сметане. Abendessen: Жареное Яйцо, Свиной Фарш, Салат Овощной, Шампиньоны Жареные, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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holabarcelona's Gewichtsverlauf
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