Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 79,73g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: みそ汁, ネギトロ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ゆで卵. Abendessen: ガーリックブレッド, ウイスキー, ビーフシチュー, ご飯, ローソン 牛すじ煮込み, HOKO さば水煮, 焼酎. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|