Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Egg Yolk, Hillshire Farm Honey Ham, HEB Cream Cheese, Egg White, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Cream Cheese Spread. Abendessen: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Almonds , Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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