Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: DM Bio Sonnenblumenkerne, Waterdrop Microdrink , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Mittagessen: Zwiebeln, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Wildreis (Gekocht), Möhren. Abendessen: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, LR Figu Activ Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Layenberger Riegel Espresso-Nero, Jochen Schweizer Coco Bar Mango . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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