Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Abendessen: Tirol Iogurte Zero de Coco, Kobber Granola Maçã Light, Tio João Arroz Integral Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Frimesa Leite Desnatado, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Walmart Pão Francês Integral . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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