Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Äpfel, Nestle Caro, Alnatura Ziegengouda, Herta Fitness Hähnchenbrust, Milch 1% Fett, Cavabel Rahm Brotaufstrich. Mittagessen: Knorr Knorr Bouillon Pur, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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