Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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120,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 5,74g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Reser's Fine Foods Diced Potatoes. Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg White, Natures Own Whole Wheat Honey Honey Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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