zebdavison's Notizen, 19 Jan 21

36"
84,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
2419 kcal Fett: 97,12g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 329,48g.   Frühstück: Kellogg's Raisin Bran , 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Nissin Chow Mein Teriyaki Chicken Flavor, Private Selection Honey Smoked Turkey Breast. Abendessen: Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Gamesa Marias Cookies, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Chocolate Fudge, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche



     
 

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